Сегодня многие люди предпочитают посещать сауны и бани. Однако имеется большое количество саун и порой у людей возникают вопросы относительно выбора саун. Сауны Санкт-Петербурга можно посмотреть на сайте. В каталоге представлено большое количество вариантов с адресами и перечнем услуг.
Отличие бани от сауны
Сауна – это финская баня, которая подразумевает вид парной, в которую подается горячий воздух без пара. Сауна – это практически та же баня, но со своими особенностями. Благодаря этому, оказывается влияние на организм человека. У бани и сауны есть отличительные особенности:
- В русской бане температура воздуха достигает максимум 70 градусов. Обусловлено это тем, что влажность в бане достаточно высокая. Если в таких условиях прибавить температуру, то человек сможет получить паровой ожог;
- В сауне, наоборот, влажность воздуха низкая 10-25%, а температура высокая – может достигать 100 градусов. Для того, чтобы не было паровых ожогов, не советуется поливать горячие камни большим количеством воды;
- Сухой воздух равномерно нагревает помещение;
- Считается, что русская баня не так шокирует организм, как сауна. Однако по эффекту для более слабого организма рекомендуется выбирать сауну.
Разновидности
Сауна может быть двух разновидностей. Стоит подробнее рассмотреть каждый вариант:
| Обычная | Обычная сауна представляет собой помещение, которое имеет обивку из деревянных досок. Тепло в сауну подается с помощью обычной печи, в которой сжигаются дрова. Сегодня имеются современные аналоги, которые позволяют подавать тепло с помощью электричества |
| Инфракрасные | Особенность такой сауны в том, что тепло подается с помощью инфракрасного нагревателя. Здесь нагревается не сам воздух, а предметы, которые находятся внутри помещения. Таким же путем нагревается и тело человека. Температура в такой сауне находится в районе 40-60 градусов, поэтому ее могут посещать люди, которые имеют проблемы с сердцем |
Полезная информация
Перед тем, как идти в сауну, необходимо знать следующие моменты:
- Для первого посещения сауны рекомендуется выбрать банный комплекс, который имеет хорошую репутацию. Не стоит обращать внимание, если стоимость такого комплекса будет дороже, зато ничто не сможет омрачить пребывание там.
- В первый раз рекомендуется посещать сауну большой компанией.
- Хорошие сауны могут предложить своим гостям дополнительные услуги в виде массажа, бильярда и спа-услуг.
Опираться на данные моменты рекомендуется людям, которые еще ни разу не посещали сауну.
Какая польза сауны?
Сауна оказывает положительное влияние на здоровье человека. Под влияние попадают следующие системы:
- Нервная;
- Дыхательная;
- Кожная;
- Сердечно-сосудистая;
- Мышечная, и многие другие.
Противопоказания
Сауна имеет ряд противопоказаний. Наиболее значимыми являются:
- Заболевания сердца (в том числе и артериальная гипертензия);
- Заболевания почек с нарушением их функции;
- Желчнокаменная болезнь с приступами;
- Хронический гепатит;
- Новообразования в желудочно-кишечном тракте.
Если у человека имеются заболевания, то для начала рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Таким образом, на сайте представлено большое количество саун, которые работают в Санкт-Петербурге. Любой желающий сможет перейти на сайт и выбрать подходящий вариант. Опираться при выборе нужно на собственные предпочтения, так как перечень услуг в саунах достаточно разнообразный. В сауне большая компания сможет приятно провести время. При возникновении вопросов рекомендуется обратиться к специалистам, которые помогут подобрать подходящий вариант.